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ダイエットでありがちなことといえば、リバウンドではないでしょうか。美と健康を保つのは難しい!

私はリバウンドしてダイエットの努力が水の泡にならないように、普段から運動をする習慣を付けるようにしたり、食べ過ぎた翌日はカロリーや食事内容を調整することによって、無理なくダイエットを日常的に意識しています。ラバ 恵比寿

運動といっても走ったり何かのスポーツをするといったハードなものでなくとも良いので大丈夫です。姿勢矯正の鏡

私はホームセンターで買った5000円のステッパーを踏んだり、フラフープをまわしてくびれづくりを目指したりと、自宅で運動をするようにしています。ミュゼ蒲田

また、食事を食べ過ぎてしまったからといって急に太るわけではないので、食べ過ぎた後は次の日に量を調整したり、運動を増やすようにしています。ほうれい線を消す化粧水

ダイエットはストイックになりすぎても続けられないですし、継続が大切です。ジュエルレイン 背中ニキビ

普段から無理なく、一日単位で考えすぎずに三日単位くらいで運動や食事を調整すると、ダイエットを挫折しづらくなると思いました。ライザップ 柏店

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