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私は新社会人としてデビューして3ヶ月。慣れない環境、初めての先輩、歓迎会… 色々な出来事が多くてとても疲れることが多かったです。 疲れるとくまができてしまう私。でも会社の案内をしている私にとってくまは大敵でした。 先輩には「少し疲れてる?」「大丈夫?」などと気を使われることが多くなってしまい これでは社会人としてはいけないと考えるようになりました。 そこでインターネットで疲労回復を調べるとある記事がでてきたのです。 疲労回復にはやはり睡眠が大切だと書いてありました。 確かに考えて見れば帰ってからは自分の好きなことをするために遊びに出たり まんがを読んだりパソコンをしたりと夜更しすることが多かったです。 そんな生活を改善しようと23時には寝るようにしました。するとビックリしました。 肌もよくなりくまもなくなりました。そしてもちろん疲労感もなくなりました。 この体験から疲労回復には睡眠が一番なのかな、と思うようになりました。 これからもたくさん睡眠を取ろうと思います。

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